Beter Trainen
Wil je fitter worden, twintig kilo afvallen, of heb je zelfs plannen om de Alpe d'Huez op te fietsen of 200 kilometer op de Weissensee te schaatsen? Ik snap wat het is om alles uit jezelf te halen. Als topsporter deed ik er alles aan om de beste te worden. Ik wilde wereldkampioen worden en daar heb ik met veel plezier hard voor gewerkt. Tijdens mijn schaatscarrière studeerde ik af als Bewegingswetenschapper aan de VU in Amsterdam. Nu ik mijn topsport heb beëindigd, wil ik met mijn ervaring anderen helpen naar de beste prestaties.
Met Beter Trainen zoek ik naar verbeteringen in fysieke ontwikkeling en trainingsprogramma's. Als inspanningsfysioloog voer ik inspanningstesten uit en schrijf ik trainingsprogramma's op maat. Een inspanningstest geeft inzicht in de fysieke conditie. Het is een mooi uitgangspunt om een passend trainingsprogramma op te stellen. Herhaling van de test is een goede manier om de voortgang te testen. Trainingsprogramma's schrijf ik individueel en op maat.
Daarnaast geef ik trainingen. Personal training, groepstrainingen en clinics voor individuen, groepen, bedrijven en verenigingen. Het maakt niet uit wat je doel is. Wil je fit worden, een marathon rennen of de Marmotte fietsen? Wil je ‘pootje over’ leren schaatsen, beter leren skeeleren of een persoonlijk record schaatsen? Of wil je een gezellig en sportief uitje hebben met het bedrijf of de vereniging. Ik maak overal een leuk en passend programma voor.
Samen met Peter de Vries begeleid ik daarnaast de marathon schaatsers van Team Jumbo-Visma. Het team bestaat uit de schaatsers Ingmar Berga, Robert Post, Mats Stoltenborg, Casper de Gier, Bart Hoolwerf en Harm Visser. We werken keihard met als doel zoveel mogelijk podiumplekken en overwinningen te behalen. Ik ben daarbij verantwoordelijk voor de fysieke ontwikkeling. Ik schrijf de trainingsprogramma's, ik geef training en ik monitor de fysieke ontwikkelingen door middel van het afnemen van inspanningstesten.
www.beter-trainen.nl/
